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2010/1/2 8:24 pm

２回目のねこ体操教室を開催

陰日向です。
年末、第２回目の寝転（ねこ）体操及びストレッチポールの
教室を開きました。 >>>もっと詳しく読む

2009/11/23 8:29 pm

ねこ体操＆ストレッチポール講習会を行いました。

こんばんは、陰日向です。
昼間は暖かいけれど夜は寒くなりましたね。
我が家は、こたつにストーブです。来年からは薪ストーブの予定。 >>>もっと詳しく読む

2009/11/12 11:13 pm

身体のコリをとってこころもリフレッシュ

こんばんは、陰日向です。
私の考案した、ねこ（寝転）体操で肩こり背中のはりを解消。
朝、起きてすぐ布団の中で出来る簡単な体操です。
毎日５分でスッキリしましょう。 >>>もっと詳しく読む